如果你不是專業數據恢復人員,而且原來的數據又非常重要的話,建議你什么都不要作,保留硬盤,然后請求專業人士的幫助。
這是因為樓上的朋友提出的方法都是不可逆的,也就是說一旦使用了這些方法,極有可能造成數據的永久喪失,到時候神仙也沒辦法了。
當然,要是沒那么嚴重,可以按照上面的方法嘗試一下。記住,一旦對硬盤進行了操作,尤其是寫操作,那么數據就存在極大的永久喪失的可能。所以,最好是有把握的。
吃魚油的好處有預防心臟病、降低中風率、改善思維能力、減肥、緩解痛經、改善視力、抗炎、調節血脂、改善情緒。
預防心臟病:魚油可以減少心臟病的發病率,而且還能降低其他疾病的引發率。
降低中風率:現在隨著飲食的多樣化,疾病的種類也多了起來,特別是風險這種疾病,而魚油就可以降低中風的風險。但是一定要適量的吃,吃多了反而起反效果。
改善思維能力:現在孩子很多時候都是坐立不安,無法集中注意力,而魚油就改善大腦的思維方式,使得孩子更好安定下來。
減肥:現在肥胖人群特別多,這類人群的血壓都較高,而魚油就可以幫助減肥。
緩解痛經:女性朋友在月經期可能會痛經,魚油中的維生素B12可以減少疼痛感。
改善視力:隨著年齡的增長,視力就會逐漸退化,而適當的吃些魚油就可以改善視力。
抗炎:我們的關節是非常脆弱的,很容易就患上關節炎、痛風等等癥狀,而魚油可以緩解疼痛感。
調節血脂:魚油是可以清理血液中的垃圾,使得血液循環順暢,那么就可以有效預防血栓、中風等等的癥狀。
改善情緒:人的情緒是最難控制的,變化速度也是非常之大,而且無跡可尋。而魚油中的EPA和DHA與情緒有著很大的關系,當我們的情緒處在比較低落的時候,食用魚油之后,情緒就會明顯改善。