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但是王媽媽卻對此很焦慮。焦慮的結果是,她主動跟小學老師溝通,讓老師批評打壓王諾諾的"好看"。王媽媽對女兒的期待是:重視內在美。這本來是不錯的。可惜她走到了一個極端,她期待女兒只重視內在美,否定外表美,并且連愛美之心都不能有。這顯然是不尊重人性的一種期待。
于是,王諾諾開始變得自卑,并且擰巴。內在有好幾個聲音一直在沖突。一個聲音說:"我長得很美,我對此感到開心。"另一個聲音說:"我這樣想太淺薄了。外表美是留不住的,我不應該對此沾沾自喜,我應該追求內在美。"還有一個更深的聲音說:"我其實外表也不夠美,我只能通過追求內在美,才能讓自己感覺好一點。"
據說王諾諾高一時就背完四六級、雅思詞匯,計劃性和執行力驚人。
因為不了解王媽媽的經歷,我只能猜測王媽媽可能也是受到父母的影響,才會貶低外在美。又或許她的成長過程中因為自己不夠漂亮遭遇過一些打擊,所以對于外在美有一種強烈的反感。
這兩位媽媽都成功地讓女兒認同了自己的某些信念和期待,結果是:兩個女兒成年之后,仍然活在媽媽的期待和信念中。
3. 依賴于外界的關注和認可
只要是人,我們都有一些共同的渴望。例如:被認可,被關注。當這些渴望得到滿足時,我們會感覺到自信和高自我價值感。
小時候,我們非常依賴于外界來幫助我們滿足這些渴望。
當我們被夸獎長得漂亮,像明星一樣被大家圍繞時;或者我們考試成績好,被父母和老師表揚,被同學羨慕時,我們被認可和被關注的渴望就得到了滿足。這讓我們感覺很好。于是,漸漸地,我們學會了依賴外界的認可和關注來滿足這些渴望。
吳曉辰和王諾諾都很依賴外界的關注和認可。
吳曉辰獲得關注和認可的方式,是靠自己的容貌變得更完美,更符合潮流。
王諾諾獲得關注和認可的方式,是靠自己的才華得到稱贊,最好有作品可以流芳百世。
她們共同缺失的,是自己對自己發自內心的認可和重視。這也是她們在童年沒有學到的。所以她們才會走到兩個極端。
其實,我在她們兩人身上都看到了自己的影子。
我小時候一直是學霸。
父母都很忙。我在父母那里很少能獲得關注和認可。于是,我發展出了自己獲得關注和認可的方式:在學校表現好,門門功課優秀。這樣,我可以得到很多關注和認可。
但是隨著慢慢長大,我開始對別人關于外表的評論變得敏感起來。
姐姐比我大兩歲,我們在同一所學校上學。教我的老師往往也教過她。
"你姐長得比你好看。"不止一個老師這樣對我說。
我開始關注起自己的外表。
每天放學回家,第一件事就是走到鏡子面前照自己。
越照越覺得自己難看。
眼睛不夠大,不是雙眼皮(一直到高中才變成雙眼皮)。而姐姐的眼睛又大又雙。
牙齒不整齊,反合(俗稱"地包天"),還是四環素牙,又黃又黑。我每次咧開嘴照鏡子,看到自己的滿口爛牙,心里都是絕望和苦澀的。
跟姐姐吵架時,她的一句"地包天,難看死了!"就會瞬間擊中我的要害。
我從此不敢咧開嘴笑。大笑的時候拼命把嘴閉起來,以至于有同學說我笑起來的樣子好像在哭。實在忍不住要張開嘴笑時,我會立刻用手擋住我的嘴,就像王諾諾那樣。
到了高中畢業那年。爸爸為我在當地最好的醫院找了一個牙醫,說是我已經過了牙齒整形的最佳時期。但是她可以用最新的技術完成快速矯形。
那是一種后來被淘汰的殘忍的牙外科手術,我不幸地成了小白鼠。
手術在門診室做的。我被打了麻藥,然后他們用一把錘子敲掉了我的六顆門牙,造成人為的牙齒脫落,再重新排列整齊后用鋼絲固定回牙床上。
我至今記得錘子震得腦袋疼的感覺。
但是我手術完必須要立刻去參加大學的兩個月軍訓,學校不許請假。牙醫說沒問題。
兩個月回來之后,我的六顆門牙全部松動了。鋼絲沒固定好,因為軍訓不能及時加固。
一直到現在,我的六顆門牙都是松動的。
即便付出了這樣慘痛的代價,我成年之后還在對矯牙念念不忘。
談戀愛的時候,擔心男朋友嫌我牙齒難看。
工作上需要公開發言的時候,我總是擔心別人會注意到我的牙齒。
準備換工作時,我想到的第一件事情是:如果牙齒又白又整齊,通過面試的機會肯定就會更大吧?
跟別人(尤其是女人)講話時,總是不由自主地關注到對方的牙齒。如果又白又整齊,就會心生羨慕。
所以,我完全能夠理解吳曉辰對于整容的那種強迫癥的感覺。
然而去了北京的大醫院,牙醫宣布我的牙齒改善不了,除非拔掉安假牙。
我不想那么年輕就安假牙。終于絕望地放棄了。
然后我考上了北大MBA,既然不能靠顏值,就提高下學歷吧。
但是拿到北大國際MBA也沒能讓我自信多久。
幾年后,我得了重度抑郁癥。
其實,歸根到底,還是因為在心底深處的自卑感在作祟。那個自卑感一直在說:我不夠好,不值得被愛。
所以,不管是整形,還是名牌大學,都不能從根本上改變那種根深蒂固的自卑感。
真正的改變,讓我走出抑郁、焦慮、強迫和各種擰巴的改變,就是學習心理學,讓內在成長。
最重要的改變,就是接納自己本來的樣子,欣賞自己本來的樣子。相信我已經夠好了,相信我是值得被愛的。
并且,降低對自己的期待,不再為父母的期待而活。
最后,學會自己去滿足自己被關注、被認可和被愛的渴望,不再完全依賴于外界。