所以,不管是整形,還是名牌大學,都不能從根本上改變那種根深蒂固的自卑感。
真正的改變,讓我走出抑郁、焦慮、強迫和各種擰巴的改變,就是學習心理學,讓內在成長。
最重要的改變,就是接納自己本來的樣子,欣賞自己本來的樣子。相信我已經夠好了,相信我是值得被愛的。
并且,降低對自己的期待,不再為父母的期待而活。
最后,學會自己去滿足自己被關注、被認可和被愛的渴望,不再完全依賴于外界。