分類: 生活 >> 生活常識
問題描述:
我現在早起真的是不知道吃什么好了,一般都是在單位吃早飯,有時和同事出去吃,如果不出去的時候,就找些簡單食品代替。我現在天天喝高樂高+奶粉,但是很擔心長期飲用會胖,請大家建議一下,高樂高除了和奶粉一起,還能和什么一起沖呀?或者有更好的早餐建議也一定一起說呀!謝謝啦!
解析:
會長胖。那么高熱量。可以考慮麥片。高纖維食品。減肥。
偶每天都一包牛奶沖麥片。或者白水沖。有時候也吃火腿麥片。HOHO~~減肥期間也這么吃,都不會胖。吃不下去的時候可以換一種做法。
MM,食物越天然越好。少吃些添加劑的東西。
香濃麥片
材料:
1.快熟麥片適量
2.DOVE黑巧克力一塊
3.牛奶
過程:把適量的麥片放進杯里,加入牛奶拌勻,再加進巧克力.放進微波爐用中火'叮'二分鐘.出來后稍微再拌勻,讓巧克力完全溶化.
說明:
1:選材可因人而異(個人覺得DOVE的黑巧克力味道香濃,和麥片是天作之合)
2.在家的話可用煤氣爐開窩煮也可,一邊煮一邊攪拌.只是會稍麻煩.
好了,一杯香濃的DIY牛奶巧克力麥片出來了.隨心隨意,隨時享用!
水果麥片粥
材料:
麥片100克,牛奶50克,水果50克。白糖少許。
作法:
1、將干麥片用清水300克泡軟;水果洗凈切碎。
2、將泡好的的麥片連水倒入鍋內,置火上燒開,煮2-3分鐘后,加入牛奶,再煮5-6分鐘,待麥片穌爛,稀稠適度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗內即成。
特色:
此粥軟爛適口,果香味濃,含有嬰兒發育所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、和維生素A、B1、B2、C及尼克酸等多種營養素。
牛奶麥片粥
此菜含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質,具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用,是婦婦產后氣虛之滋補佳品。
原料:
麥片、白糖各90克,牛奶150克。
制作:
1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。
2、鍋置火上,倒入麥片湯,用小火煮20分鐘左右,加入牛奶,拌勻,煮15分鐘,加入白糖攪勻即可食用。
特點:
粥粘稠,甜香可口。
鮮奶牛肉麥片
菜 名: 鮮奶牛肉麥片
主 料:麥片2/3杯,鮮奶1杯(約235毫升),牛肉3兩(約120克)。
配 料:腌肉料;生粉、砂糖各1茶匙,生抽1/2茶匙,油少許。調味料:鹽適量,胡椒粉少許。
做 法: 1、鮮奶一杯(瓶裝鮮奶必須打開蓋子)置煮水中致熱。
2、麥片用開水一杯調成糊狀。
3、清水兩杯燒煮,慢慢傾入麥片糊,隨煮隨攪拌,煮約5分鐘,跟著加入調味料,然后熄火火局片刻。
4、牛肉切片,用腌肉料拌勻。
5、再煮煮麥片,下牛肉煮熟。
6、熄火,待麥片的熱度稍減后,注入鮮奶調勻便成。
備 注:煮麥片時,麥片糊要徐徐傾入煮水內,并且需要邊傾入邊攪動,這樣才可避免麥片粘結成團。
因該是配牛奶好,奶粉里已經有好多的添加物了
不加水,不僅沒有達到該有的營養,也沒有香濃的味道了。
而且高樂高沖的時候,切忌先往牛奶里放高樂高,否則會有糊味。應是先放高樂高,再用牛奶慢慢往里倒。
濃淡就根據自己的喜好了。
不存在,證明如下:
如果該數(記為N)存在,那么素數是有限的,并且其中最大的一個素數一定小于N
那么考慮N+1這個數字,它顯然不可能是質數
則N+1是合數,它一定有質因數
但N+1一定與N互質,也就是說,N中的所有質因數都不能支出N+1,而N又包含了所有的質數,因此,N+1就沒有質因數了,產生的矛盾。
所以該數N+1不存在
進而數N也不存在
法師打獵人的勝率是50%,因為獵人有法抗的話可以抗掉法師的50%的法術攻擊,望采納謝謝!
12÷3×(1+3+46)
=4×50
=200(克)
答:用12克奶粉能配200克早餐奶